Todo el mundo quiere y necesita tener amigos, por muy que una sea del tipo que quiere tener su espacio y le gusta pasar momentos en soledad, esto no puede seguir así eternamente. Es algo humano y natural, relacionarse con los demás y conocer gente nueva. Esto depende de cómo es nuestro carácter, si somos poco o muy sociables, pero en general, es algo que nos gusta y que nos hace sentir felices.

De las cosas que nos hacen realmente felices, ninguna se paga con dinero, y una de ellas, a parte de tener una familia unida, es tener amigos. Sea uno u otro, seguimos hablando de relaciones, porque las relaciones lo son todo. Una de las particularidades de las amistades en relación a la familia es, que a veces hay conflictos o que suceden cosas fuera de nuestro control, y quizá el ambiente familiar no es como hubiésemos querido. La familia no se elije, pero los amigos sí y por eso tenemos más posibilidades de estar en contacto con gente que se tenga intereses en común.

El libro ¿Quieres ser mi amigo? de la Editorial Picarona, trata todo sobre las relaciones de amistad, dirigido a los niños, pero os aseguro que puede servirnos a los adultos. Los adultos no por el hecho de habernos hecho mayores quiere decir que lo hacemos todo bien, sino que siempre hay mucho por aprender y por mejorar. A mí personalmente me ha gustado, es cierto que como no veo la televisión apenas, estoy desde leyendo desde que me despierto hasta que me duermo, cuando estoy fuera de las redes sociales, estoy leyendo artículos, blogs o libros. Eso hace que repase, aprenda y añada conocimientos, pero me gusta en especial porque tiene poca letra y dibujos muy significativos que al libro le facilitan la comprensión a los niños y a los adultos nos hace que grabemos el aprendizaje en forma de imagen y nos dejemos de tantas letras, que nos pasamos la vida con reproduciendo letras xD.

En el libro encontraremos explicaciones sobre qué es un amigo, cómo hacer amigos, que hacen los amigos cuando están juntos, qué hacer cuando un amigo te decepciona, cómo ser un buen amigo, qué hace que no seas un buen amigo, cómo demostrar a un amigo que le importas,  qué crees que piensas tus amigos de ti, cómo saber elegir los amigos, cómo dirigir palabras agradables a los amigos, cómo ayudar a un amigo y como disculparse con un amigo.

Es muy completo, trata todos los puntos necesarios para que las amistades tengan éxito. Es lógico que con algunas personas por extrañas razones, no podremos encajar, a parte de que puedan haber gustos diferentes y que en parte no tenga tanto sentido relacionarse. Pero es imprescindible tener las herramientas necesarias, y la información explícita para entablar amistad y mantener la que ya se tiene en buenas condiciones.

Conciliar el sueño es un problema que resuena sobre las cuatro paredes de muchos hogares, siempre hay mil razones para que surjan impedimentos, la cuestión es cómo remediarlo. Podemos encontrar muchos consejos y habrán quienes nos den recomendaciones, pero ¿todo sirve para todos? personalmente, creo que no, porque cada familia es distinta y lo que sirve a uno, no tiene por qué servir al otro obligatoriamente. 

Por ello, se buscan alternativas naturales que no sean dañinas para el cuerpo, porque tratamientos haberlos haylos, pero ya sabemos las consecuencias que traen muchas veces, y sí, sé que lo controla el médico, que es totalmente legal, y tal, pero conozco muchas personas que han caído en dependencias y cuando pongo en una balanza lo bueno y lo malo, pues me decanto por lo natural.

La mente es potente, eso no se puede discutir, y podemos lograr solucionar la dificultad de conciliar sueño, sin muchas complicaciones, pero es necesario conocer el cómo, para que no partamos de la nada sin ningún conocimiento. 

¿Puedes bostezar como un cachorrito? es un libro de la Editorial Uranito, que mediante ilustraciones atractivas para fomentar el descanso, con la utilización de frases clave, lenguaje relajante y sugestivo, y la estimulación de acciones propias del momento de acostarse, como estirarse y bostezar. Leer cuentos es algo totalmente recomendable de hacer en familia para crear vínculos con los hijos y para crear la rutina que indica que la hora de dormir se acerca, y automáticamente el cuerpo se va preparando y acepta de mejor forma acostarse en la cama. 

Los consejos que se nos da en el libro, y que todos o muchos de ellos ya los conocíamos, para favorecer la conciliación del sueño son:

Una vez se ha finalizado, al coger el libro, antes de empezar hay que leer las "instrucciones", nos dan unas pautas para que se llegue a la finalidad que presenta la autora. Hemos de acurrucarnos y bostezar junto con los personajes soñolientos que van saliendo en el libro.  Las palabras que estan en negrita son un aviso de que tales están asociadas a una acción que induce el sueño. Se han de pronunciar las palabras bostezar o bostezo que están en cursiva, en un tono relajante. Utilizando el nombre del hijo se le pregunta si puede bostezar como los soñolientos personajes de las ilustraciones. 

Leyendo el libro, el sueño me ha entrado hasta a mí xD, lo he comprobado con el padre, y también a bostezado jajajaja y mira que por ser adultos a veces nos hacemos los duros y decimos "bah, si eso es de niños", pero vamos, que reaccionamos por igual, y si nos exponemos a situaciones relajante, nos relajamos todos, hombre, no somos de piedra :D

El libro me gustó mucho, no tiendo a dejarme convencer con facilidad, porque palabrería corre mucho, pero tuvo buena pinta, se sabe que el bostezo da ganas de dormir, que cuando uno bosteza se pega, y los demás lo hacemos, eso relaja y nos hace desear el sueño. La autora es Lauren Yelwinton, una psicóloga especialista en trastornos del sueño, y sabes que lo ha hecho una persona dedicada en el asunto, experta en encontrar métodos efectivos y reales.